Diet is a rollercoaster!

Vor 25 Jahren trällerte der irische Barde Ronan Keating „Life is a rollercoaster“ (das Leben ist eine Achterbahn). Das würde ich so unterschreiben.
Eine Diät aber auch – jedenfalls eine langfristige wie die, die ich betreibe.

Macht spätes Essen fett?

Leder-Etui in Form einer Gitarrentasche

Langzeit-Review Apple Watch Ultra 3

Was ist effizienter: Diät oder Sport?

Was passiert eigentlich mit dem Fett wenn man abnimmt?

Wie weit muss man laufen um 1 kg Fett zu verlieren?

Kann man 5 kg in einer Woche abnehmen?

🎶 Oh Du Schmerzhafte 🎶
Wie man über die Feiertage massiv Gewicht verliert

Wieder überraschen mich 2,5 mg. Diesmal negativ…

Eine Anekdote aus dem stationären Einzelhandel

Wie gesunde Ernährung und Mounjaro perfekt zusammenspielen.

Mein (gescheiterter) Versuch ein kleines Gewerbe zu betreiben

Ein kleiner Ausschnitt aus meiner Playlist

Über „spritzende Promis“ und weitere Märchen über Mounjaro & Co.

Holy, Waterdrop & Co. – und eine faire Alternative

Zum Glück bin ich kein Aktienkurs 📉

Mein Selbstversuch mit Stevia

Wie ich zu meinem Hobby „Leder“ kam

Über Kosten und Sparmöglichkeiten bei der Nutzung von Mounjaro

Mein persönlicher Kampf mit der Techniker Krankenkasse

(M)eine chronische Krankheit, die keiner bezahlen will.

Schlafapnoe – eine Erkrankung, die man (ich) nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte

Warum ich mir eine Apple Watch Ultra 3 gekauft habe und was ich nach 14 Tagen davon halte

Die nächste Stufe wurde gezündet

Erste Erfahrungen und Erfolge

Wissenwertes, Mythen und Vorurteile über Mounjaro & Co.

Die Reise beginnt

Erste Überlegungen

Ein wahrhaft abenteuerlicher Vormittag im Krankenhaus