Adipositas

Adipositas

Adipositas – (M)eine chronische Krankheit, die keiner bezahlen will   Wenn ich ehrlich bin, habe ich jahrelang gedacht, mein Problem sei einfach zu viel Essen und zu wenig Bewegung. So sagen es ja alle: „Iss halt weniger, dann nimmst du auch ab.“ Klingt logisch,...
Atemlos durch die Nacht

Atemlos durch die Nacht

Schlafapnoe – eine Erkrankung, die man (ich) nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte   Ein vielleicht lebensrettender Tipp von meinem besten Freund Ab ungefähr Sommer/Herbst 2024 litt ich tagsüber unter extremer Müdigkeit. Es wurde von Monat zu Monat...
Apple Watch Ultra 3

Apple Watch Ultra 3

Warum ich mir eine Apple Watch Ultra 3 gekauft habe und was ich nach 14 Tagen davon halte   Wie es dazu kam Für mich muss eine Armbanduhr rund sein. Jegliche Form von eckigen Modellen finde ich affig, hässlich oder was für Lappen – oder alles drei gleichzeitig....
Ballast-Abwurf 04

Ballast-Abwurf 04

Wie 2,5 Milligramm (mehr) einem Typen wie mir einen Boost verpassen   Bisher abgeworfen: 11 kg   Manchmal mag ich ja absurde Vergleiche. Hier kommt einer: Wenn man davon ausgeht, dass mein Ohr so groß wie die Fläche des Saarlandes… Ach so? Vergleiche...
Ballast-Abwurf 04

Ballast-Abwurf 03

Erste Erfahrungen und Erfolge   Bisher abgeworfen: 8 kg   Die ersten 4 Wochen sind geschafft! Was gibt es zu berichten? Viel Gutes würde ich sagen: erstens sind schon 8 Kilo runter (Yeah!) und außerdem hat sich schon so etwas wie Routine eingestellt. Routine...