Ballast-Abwurf 05

Ballast-Abwurf 05

Zum Glück bin ich kein Aktienkurs    Bisher abgeworfen: 20,5 kg   Heute ist der 01. November – Allerheiligen – einer der „stillen Feiertage“. Feiern verboten, tanzen verboten, laut sein verboten – ok, außer es ist Fußball, dabei...
Adipositas

Adipositas

Adipositas – (M)eine chronische Krankheit, die keiner bezahlen will   Wenn ich ehrlich bin, habe ich jahrelang gedacht, mein Problem sei einfach zu viel Essen und zu wenig Bewegung. So sagen es ja alle: „Iss halt weniger, dann nimmst du auch ab.“ Klingt logisch,...
Atemlos durch die Nacht

Atemlos durch die Nacht

Schlafapnoe – eine Erkrankung, die man (ich) nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte   Ein vielleicht lebensrettender Tipp von meinem besten Freund Ab ungefähr Sommer/Herbst 2024 litt ich tagsüber unter extremer Müdigkeit. Es wurde von Monat zu Monat...
Ballast-Abwurf 05

Ballast-Abwurf 04

Wie 2,5 Milligramm (mehr) einem Typen wie mir einen Boost verpassen   Bisher abgeworfen: 11 kg   Manchmal mag ich ja absurde Vergleiche. Hier kommt einer: Wenn man davon ausgeht, dass mein Ohr so groß wie die Fläche des Saarlandes… Ach so? Vergleiche...
Ballast-Abwurf 05

Ballast-Abwurf 03

Erste Erfahrungen und Erfolge   Bisher abgeworfen: 8 kg   Die ersten 4 Wochen sind geschafft! Was gibt es zu berichten? Viel Gutes würde ich sagen: erstens sind schon 8 Kilo runter (Yeah!) und außerdem hat sich schon so etwas wie Routine eingestellt. Routine...